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  • 執筆者の写真tamafo

深い呼吸と深呼吸、そして調息

更新日:2020年9月1日

深い呼吸 《②深い呼吸の仕方》


深い呼吸の実践内容をお知らせしました。

→ 深い呼吸でいつでも自分を整えられる

 → 深い呼吸で 余裕を持つ


深い呼吸と深呼吸、そして調息

深い呼吸という表現に意味を持たせています。